Como bajar unos kilos rápidos con La Dieta de la Piña

Como bajar unos kilos rápidos con La Dieta de la Piña

¿Se acerca esa fecha especial en donde tienes que estar presentable para ese matrimonio, esa cita que llevas semanas esperando, una visita a la playa o cualquier otro evento que requiere que estés perfecta? Pues aquí te tenemos la dieta de la piña.

La piña es una fruta que además de ser muy sabrosa y con excelentes propiedades antioxidantes, diuréticas y digestivas, contiene muchos nutrientes beneficiosos como la fibra, vitamina A, C y D hidratos de carbono (carbohidratos) potasio, magnesio, hierro, además de casi todo el complejo de vitaminas B y otros aportes favorecedores a la salud humana. Existen muchas recetas para adelgazar que tienen como ingrediente principal la piña y algunas las mencionaremos para complementar la dieta de dicha fruta.

¡Con la dieta de la piña puedes bajar 5 kilos en 3 días!

La dieta de la piña es la indicada para bajar de 4 a 5 kilitos ¡en tan solo 3 días! como lo estás leyendo solo 3 días, pero antes de empezar a entrar en materia, es importante decirles e informarles que este plan nutricional no puede realizarse durante más de 5 días, ya que como podrán enlazar con el nombre de este régimen alimenticio, prácticamente solo se ingiere esa fruta para poder rebajar de peso de manera más rápida que con la ejecución de otras dietas.

Es importante también acotar que del mismo modo que la dieta de la pera, la manzana, la piña y la avena, estas sirven para perder una cantidad de kilos en poco tiempo, pero se pueden presentar grandes carencias a nivel nutricional, debido a la ingesta casi inexistente de grupos vitamínicos, proteínas y carbohidratos que el cuerpo necesita para su efectiva realización de todas sus acciones sin inconvenientes. Cansancios o estragos que pueden manifestarse cuando hay deficiencias en nuestro sistema.

¿Cómo hago la dieta de la piña?

Es muy sencillo realizar esta dieta, ya que además de ser tan solo 3 días, no necesitas comprar nada fuera de lo común o complicado de conseguir en los abastos o supermercados.

Lista de alimentos

Piña ya que todos los días en todos las comidas, la vamos a ingerir en todos sus formar posibles.

  • 400 grs diarios de carnes rojas o blancas, distribuidos durante el almuerzo, la cena y el desayuno.
  • Verduras y hortalizas.
  • Pan integral.
  • Yogurt sin nata y sin azúcar.

Durante los 3 días de la realización de la dieta de la piña es necesario que todas las comidas sean preparadas de manera sana, esto quiere decir nada de frituras, para poder bajar de peso con mayor facilidad.

Receta sorpresa de la piña

No importa si estas realizando esta dieta o no, cuando el cuerpo este en estado de ayuno; debemos ingerir un té realizado con los cristales de la sábila o aloe vera, pedazos de piña y jengibre, todo esto debe licuarse y puede tomarse frio o caliente. Esto hará que vayas al baño y expulses la grasa que tu cuerpo no necesita y te ayudará a bajar de peso de manera más fácil y rápida.

Con esta dieta podrás lucirte en ese evento, pero siempre recuerda no importa tu físico si tu salud esta comprometida.

Como Sanar Quemaduras con Recetas Caseras

Como Sanar Quemaduras con Recetas Caseras

La piel es el órgano más extenso de nuestro cuerpo y un aspecto muy delicado, ya que podría decirse que es la caratula de nuestro disco o la portada de nuestro libro. Por su importancia funcional y estética evitar las cicatrices de caídas, golpes, moretones y quemaduras es imperativo tanto para hombres, como para mujeres.

Nuestra piel es delicada, y si tenemos algún accidente como: gotas de aceite caliente caen sobre ella, quemaduras producto de la luz solar, un incendio o algo por el estilo, siempre optamos por medicamentos, pociones mágicas o cremas, que aunque nos las apliquemos 100 veces no nos funcionan como quisiéramos, por eso aquí les daremos algunas recetas de la abuela que nos servirán para ir borrando esos pequeños eventos aparatosos que quedan marcados en nuestra dermis.

7 Recetas para curar las quemaduras en la piel

Aloe vera o sábila: Esta es la planta milagrosa, ya que casi lo cura todo exagerando un poco. En este caso, esta tiene las propiedades de aliviar el ardor producido por la quemada, ayuda a curar la piel y cicatrizarla, además de borrar por completo la mancha que puede quedar a causa del incidente. Colocando un pedazo de gel de la sábila en la parte afectada y luego tapándolo con una venta te ayudara mucho, cámbiala 2 veces por día hasta que la piel sane completamente.

Miel y plátano: Ingerir el plátano y la miel o hacer un crema con esto (conchas del plátano y miel directamente en la herida durante 2 horas cada día), ayuda mucho a que la piel afectada por la quemadura cicatrice rápido y no deje secuelas que nadie desea.

Vinagre: A penas ocurra la quemadura, se debe empapar la zona afectada con agua fría pero no helada para que se refresque la piel, luego debe mojarse con vinagre y colocar una compresa impregnada de este líquido para evitar que haga ampolla y luego se forme una cicatriz.

Patatas: Se debe agarrar una patata pelarla y picar en pequeños trozos que dejaremos enfriar bastante (casi congelados), luego haremos un puré o una crema con estos y deben colocarse sobre la zona afectada, tapándolo con una venda. Esto se debe cambiar 3 veces al día hasta que se cure la quemadura.

Clara de huevo: Con la clara de huevo se debe mojar la parte de la piel que esta quemada y dejar trabajar durante media hora.

Calabaza: Se extrae la pulpa de la calabaza, luego se deja enfriar por un rato y crear una crema con esta, la cual colocaremos sobre el área afectada hasta que se caliente con nuestra temperatura corporal; Se debe quitar esta crema que se encuentra a temperatura ambiente y añadir otro poco frio encima de la piel quemada, repetir esto hasta que sienta que la piel se encuentra en un estado normal.

Vino tinto y aceite de oliva: Con 4 cucharadas de vino tinto y 6 cucharadas de aceite de oliva, se mezclan muy bien y con esto mojaremos un algodón o una venda que colocaremos sobre la piel afectada por la quemadura.

Espero que estos 7 remedios para ir borrando las quemaduras en la piel, sirvan para mejorar por completo esos pequeños accidentes que solemos tener aunque sea una vez en la vida.

Dolores de Vientre y Como Eliminarlos

Dolores de Vientre y Como Eliminarlos

Toda mujer sabe que antes, durante o después de que te tener la menstruación los dolores pueden ir desde una escala de aceptable a insoportable. En los peores casos no podemos ni movernos a causa de esos calambres tan espantosos, y esto es completamente normal en nuestro proceso durante la menstruación.

Durante la menstruación nuestros vientres realizan el proceso de la ovulación, lo que nos ayuda a formar óvulos valga la redundancia, con los cuales es posible quedar embarazada. Este trabajo en nuestro interior desencadena dolores que a algunas mujeres les impide hacer sus tareas comunes como ir a trabajar, estudiar o realizar labores en el hogar.

Estos dolores o cólicos menstruales pueden calmarse con analgésicos y antiinflamatorios de venta farmacéutica como ibuprofeno o paracetamol. Pero si al tomarlos no consigues calmar esos malestares te recomendamos algunos consejos caseros para aliviar esos problemas femeninos.

Consejos y remedios caseros para los dolores de vientre

Compresas calientes: El uso de compresas calientes alivia los dolores menstruales y esto se debe que las altas temperaturas calman desinflaman levemente tu cuerpo lo que disminuye la aflicción.

Usar ropa abrigadora y cómoda: El frio tiene un efecto que aumenta el dolor de vientre, por eso es importante usar ropa abrigadora para evitar las bajas temperaturas y la incomodidad correspondiente a que nos hinchamos. El usar cosas apretadas nos crea incomodidad y empeora nuestro estado de sufrimiento.

Piernas arriba: Mantener las piernas elevadas hace que el vientre este en una posición en la cual disminuya el dolor menstrual.

Hora de consentirnos: Tomar baños calientes y realizarse masajes circulares en el vientre tiene beneficios relajantes para los dolores menstruales.

Dormir: Si es dolor es demasiado insoportable, puedes tomar una siesta. Si tienes tiempo para hacer esto, es importante que te arropes muy bien todo el cuerpo, sobre todo los pies y el vientre.

Alimentos: Consumir alimentos ricos en fibra y en hierro también tiene efectos relajantes ante el dolor de vientre. Es importante evitar ingerir bebidas oscuras como café, bebidas gaseosas y alcohol. Come plátanos y bananas estas frutas son ricas en potasio, este elemento tiene grandes beneficios para el dolor.

Bebidas caseras relajantes

Té de canela con manzanilla: Estas hierbas naturales tienen efectos antiinflamatorios y analgésicos, los cuales hacen que el dolor menstrual se elimine durante un lapso aproximado de 3 a 4 horas.

Té de romero con jengibre y miel: En una olla de agua hirviendo introduces las matitas de romero, el jengibre en polvo y la miel para endulzar. Esta combinación también tiene beneficios para el dolor y la inflamación.

Té verde con hojas de mentas y hojas de frambuesas: Añades todas las hojitas de frambuesa y menta, introduces una bolsita de té verde y lo ingieres siempre preferiblemente caliente o tibio.

Si no usas ningún método anticonceptivo te recomiendo que lo hagas, ya que las hormonas contenidas en las pastillas ayudan a regularizar tu ciclo menstrual y elimina por completo los dolores menstruales.

Es muy importante que evites lavarte el cabello en las noches. La humedad en todo el cuerpo y bajas temperaturas hacen que te duela el vientre. No es que no te laves el cabello o no te bañes durante los días que tengas la menstruación, si no que evites hacerlo en las noches.

El dolor de vientre siempre es insoportable, en este artículo te brindamos algunas herramientas para que esos días rojos del mes puedan ser más llevaderos y no nos impidan paralizarnos ante los malestares menstruales.